从病秧子到运动狂 南充八旬翁自创“体育疗法”
2016-05-19 09:47:21   来源：南充晚报   

　　如果不是经常锻炼，不少年轻人很难一口气做10个以上引体向上，可这位老人几乎每天都在市北湖公园做引体向上、俯卧撑、倒挂金钟等高难度动作。5月16日，记者找到这名叫谢海靖 (如图)的老人，得知今年85岁的他年轻时是个“病秧子”，40年多年来通过“体育疗法”， 不仅摆脱了疾病困扰，而且还是一名运动狂。

　　八旬老翁 轻松做出高难度动作

　　“哇，这么一把年纪了居然还能做引体向上!”“1、2、3、4、5……看他能做多少个!”16日上午， 在北湖公园莲花童子雕塑前的健身区域， 满头白发的谢海靖在双杠上连续做引体向上，引得不少游客拍手称赞。

　　一口气做了16个引体向上后，稍作休息的谢海靖接着做了八九个俯卧撑，又到双杠上做起了倒挂金钟、仰卧起坐等高难度动作。“这几年，我几乎每天都在这里锻炼，即便是在正月初一，也没有停止。”锻炼完后，谢海靖依然精神抖擞，看不出有一丝疲劳，他告诉记者，别看自己现在身体很健康，年轻时可是个“病秧子”。

　　坚持40年 锻炼让他摆脱疾病困扰

　　“45岁之前，我是经常吃不下、睡不好，还不时感冒、拉肚子。”谢海靖说，他年轻的时候又黄又瘦，还贫血。参加工作后，他几乎每个月都会生病请假。当时他的家离单位只有300多米远，可这段路程让谢海靖每天走得直喘气。

　　“后来，别人建议我多运动、多锻炼，于是便自创了一套‘体育疗法’。”谢海靖告诉记者，从1976年起，他每天在市果城路竞走。刚开始，他走一会儿就要休息，锻炼一定时间后，他即使走很久的路也不再觉得累了。

　　两年后，谢海靖已经很少得病，而且到医院检查得知自己不再贫血。身体变得健康的谢海靖尝到了锻炼的甜头，又开始跑步锻炼。在1980年全市春节长跑比赛中，谢海靖获得老年组第五名的成绩。直到2011年，他腰椎间盘突出越来越严重，才不得不停止跑步。

　　“但我还是想锻炼，看到公园有健身器材，就开始练习引体向上。”谢海靖说，40年坚持不懈的锻炼，让他不仅摆脱了疾病困扰，也收获了运动的快乐，以后他会继续锻炼下去的。(记者 乐校臣 文/图)