每天训练超过8小时 南充艺体小丫全力冲金
2016-07-08 09:16:55   来源：南充晚报   

　　本月15日至20日，2016年四川省青少年艺术体操锦标赛将在市西山运动场日月馆举行。昨(7)日，记者在西华师大华凤校区体育馆看到，屈巾晶、杨雨珊等10名“00后”艺体小丫正在紧张训练。据了解，在这次代表全省青少年艺术体操最高水平的比赛中， 共有近20支代表队的200余名选手向4个组别的冠军发起冲刺。

　　Part1 高强度训练 每天超过8小时

　　“腿抬高， 保持身体的平衡感……”昨日上午，记者在训练现场看到， 虽然摆放了3个大功率电风扇，但场馆里仍是“桑拿天气”。一套集体动作做完，队员们身上的训练服都被汗水打湿透了。

　　曾代表四川征战过全国系列大赛的南充籍艺体名将祝菊梅兰也来到训练现场，义务担当这帮小师妹的技术指导。她笑着说，当艺术体操选手非常辛苦， 因为光是最基本的劈叉、跳跃等动作，这些最大年龄才10岁的女孩每天都要重复练习数百次。

　　“我们是从6月开始针对这次省锦标赛展开封闭式集训的。”训练间隙，教练胡伶俐告诉记者， 本次比赛的选手实力都很强，像成都、达州、乐山等省内强队都派出了主力。 艺术体操是南充青少年竞技体育的传统强项， 也是南充在每年全省锦标赛上的夺金点。

　　据了解，这次在家门口参赛，由10名“00后”小将组成的南充队，将参加大赛甲、乙、丙和集体所有项目的角逐。为了在比赛中取得好成绩， 这些小选手们都是铆足了劲， 每天的训练时间均超过了8小时。

　　Part2 压腿练习 10岁小丫痛得哭

　　如果没有亲眼目睹艺体队员的训练，你很难体会到那些优美动作背后的艰辛和汗水。 以艺术体操中最基本的压腿训练为例，为了锻炼选手的身体柔韧度，这是必须经历的一道难关。记者在现场看到，为了增加训练强度，小选手们必须将其中一条腿抬到高高的板凳上，同时要在腿上增加重量。

　　因为长时间的韧带拉伸，南充主力队员杨雨珊最后不得不在教练的帮助下才能将腿从凳子上放下，身体的疼痛让10岁的她当场哭了，但个性要强的她又挂着泪珠咬牙投入到下一个训练动作当中。 年仅6岁的廖研霏不仅是南充队中的“小不点”，也是本次省锦标赛年龄最小的队员。 虽然接触艺术体操还不到2年，但一脸稚气的她在练习过程中特别能吃苦。

　　“艺体训练很严格， 为了防止队员分心，有时还会清场，让家长们离开。”市青少年儿童业余体校校长何勇告诉记者， 为了增加南充队的实力，鲜瀚瑶、何心怡两名在省队集训的南充选手，也将赶回南充参赛。另外， 这次比赛也是为2018年第十三届省运会练兵，因为这帮“00后”队员将担负起南充军团在省运会艺术体操项目上的夺金重任。(记者 袁军/文 张瀚誉/图)