33-23-33！今年FB超模Lily的梦幻三围是怎么练的
2015-11-06 11:24:09   来源：   

 

　　天使档案：

　　姓名：Lily Aldridge(莉莉-奥尔德里奇)

　　出生日期：1985.11.15

　　出生地：美国 洛杉矶

　　身高：175cm

　　三围：33-23-33

　　Lily Aldridge早在17岁便出现在时尚杂志《Vogue》西班牙版的封面上。时尚杂志《Glamour》、 《Cosmopolitan》、《Teen Vogue》、《Elle Girl》也对当时还相当年轻Lily青睐有加。

　　2009年的维多利亚秘密大秀正是超模Lily Aldridge初试啼声的首秀场，“当时我站在后台，完全不知道到底该做什么，要做一件从来没做过的事情，感觉真的很怪。”尽管如此，隔年Lily Aldridge便获得了戴上天使翅膀的殊荣。

　　5年后，Lily Aldridge依然是维多利亚秘密天使，而她的名字已经成为全球最家喻户晓的超模之一，有一个结婚4年的丈夫(Kings of Leon主唱Caleb Followill)、拥有一个女儿Dixie。

　　Lily的美好肉体~

　　Lily与Fantasy Bra

　　梦幻三围　　拥有如此美好的肉体和梦幻的三围，Lily今年会如何演绎Fantasy Bra你也很期待把!

　　梦幻三围可不是天生的!

　　如今的Lily已经成为了家喻户晓的超级模特，结婚生有一女的她，身材方面依旧保持得非常完美，线条紧致、曲线玲珑，全身上下透出健康感。想知道她是怎么瘦身的吗?一起来看看她的心得吧!

　　毫无疑问，你要运动!　　运动早就成了一种习惯

　　成名加上超级名模嫁给摇滚 巨星的际遇，让Lily Aldridge的人生或许比一般人来得更加疯狂且戏剧化，在各阶段都伴随着Lily Aldridge的运动习惯却始终没变。孩提时代，Aldridge一心想成为职业足球员为美国队效力，走上超模之路，对她而言，其实并没有那么大的不 同。“成为足球员或超模，这两个工作对我来说，其实都是运动员。”

　　拉上你的小伙伴一起运动!　　运动时候找个伴儿

　　现在Aldridge每周平均有4-5天会和Ballet Beautiful的创办人Mary Helen Bowers一起做一个小时的运动，“其实我不喜欢上健身房，我不是那种型的人，而且如果旁边没有人告诉我接下来该做什么，我大概运动没几下就会觉得够了、可以了，但是若有人陪着我、带领我一起运动，我会卖力运动到拼命的程度。”

　　行程忙碌如她，当工作打乱 既定的运动行程时，Aldridge则会透过视频通话和运动伙伴一起维持良好的运动习惯。“我和Bowers甚至曾在凌晨四点时一起运动，当时我正在伦敦 进行拍摄工作。我把做完每天该做的训练当成一天中的第一要务，我会尽可能地在一早就完成健身运动，这有助于脑内啡分泌。”

　　相互激励很重要

　　除此之外，老公 Caleb和模特儿好友Karlie Kloss也是激励Aldridge的动力来源，“其实我不是很擅长跑步，不过Caleb非常喜欢慢跑，他总是能很轻松地找到跑者愉悦，而我每次都无法进 入那个境界，我可能需要再多努力。我看到Karlie在instagram上分享了她讨厌跑步、可是决定挑战马拉松的宣言，我想如果她可以跑，我也可 以。”

　　懂运动还要会吃

　　你要积极摄取蛋白质

　　最后在饮食方面，Aldridge坦承自己非常会吃，“如果你的运动量和我一样大，你就得吃很多来维持体力，而且你需要摄取蛋白质，才能拥有漂亮的肌肉。通常我的早餐一定会有鸡蛋和水果、午餐会选择三明治，而晚餐我喜欢Gwyneth Paltrow的烤鸡食谱。”(部分内容来源：StyleMode中文网)