高考倒计时 白塔中学开展考生减压工作
2015-05-29 20:16:43   来源：   

　　
 

　　本网讯(记者 陈先毅 刘亚) 2015年高考将于下周末举行，眼下正是莘莘学子查漏补缺的复习阶段。记者在南充市白塔中学了解到，针对考前的学生心理减压工作正在有条不紊的开展。

　　学校文化建设 营造轻松学习氛围

　　“叮铃铃，叮铃铃……”下课的铃声叮叮作响，不一小会，刚还显得冷静的操场和人行道上顿时人头攒动，2600余名高三学习被要求下到操场进行活动。有席地而坐围成一圈相互交谈的，有围着操场来一个放松跑的，有三三两两你追我赶……

　　“这是为了缓解同学们考前的心里紧张状态，学校主动要求他们下到操场去进行适当的活动，缓解大脑的疲劳，让同学们从高考前紧绷的神经中释放出来”，高三年级组梅主任介绍到。除此之外，为了让同学们能够多途径的找到属于自己的心里泄压方式，学校还成立有专业的心里咨询室，配备了专业心理老师，随时给有心里咨询的同学答疑解惑，做好心理疏导。还统一召开有心里辅导课程，加强学生的励志教育，做好心理和学习的“双保险”

　　家长做好孩子的倾听者 正确看待高考

　　大考临近，很多考生难免会有一些紧张。学校心理老师指出，近段时间考生会呈现出失眠、焦虑、烦躁等这些“高考综合症”，特别是失眠，是很多考生都会有的症状。

　　纵观每年中、高考，每逢考试期间，不少家长都会出现不同程度的焦虑现象，殊不知这样的焦躁是会“传染”给孩子的。该校心理老师分析，到最后冲刺阶段，孩子本身的压力就不会太轻。不少家长对自己孩子的期望特别大，无意中就会变得唠叨、啰嗦。其实，这个时候，家长应该多听少说，做孩子的朋友，在孩子有需要的时候，做一个倾听者。切记别说类似“不要紧张、不要焦虑”等这些话，因为越是强调，无形之中越会把情绪带入到紧张、焦虑上去。

　　老师对考题综合研判 做好考前预判命题

　　解决问题，就是触碰到问题的实质。“考不好，不会做怎么办?”，这都是所有同学自我询问最多的问题，这也是老师考虑最多的问题，为了主动面对解决困难，该校在本学期初就安排优秀的专业老师到成都、绵阳等地的中学进行相互的学习，对今年的高考命题有了比较统一的认识和预判。返校后，及时的召开命题研讨会，通过集中授课的方式传达到每一位学生，从心里给每位同学打下自信的基石，让他们远离猜忌。