真诚倾听孩子心声由其向阳而生
2023-10-16 10:48:27 来源：南充晚报

　　近日，记者从市精神卫生中心获悉，抑郁是青少年最为多见的一种心理健康问题，家长应关注孩子的行为和情绪状态，尽早发现问题，及时进行干预。

　　据悉，10月10日是第32个“世界精神卫生日”，今年的主题为“促进儿童心理健康共同守护美好未来”。据市精神卫生中心儿童青少年心理科负责人杨丽娟介绍，抑郁青少年最为多见的一种心理健康问题，会对青少年的认知、社交、学业等多方面发展产生消极影响。据中国科学院心理研究所发布的《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示，在对我国3万多名10至16岁的中小学生进行的调查中，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险。针对儿童青少年心理健康现状，提升大众对儿童青少年心理问题的认知迫在眉睫。

　　“从门诊情况来看，近年来，心理健康问题呈现低龄化发展趋势，儿童、青少年焦虑、抑郁等心理问题凸显。”杨丽娟介绍，儿童、青少年阶段是孩子生长发育的关键阶段，是孩子性格养成和人格塑造的关键时期。家长应特别关注儿童、青少年的行为和情绪状态，尽早发现问题，及时进行干预。

　　那么，守护儿童心理健康，家长能做些什么?杨丽娟介绍，不少有心理问题的孩子会有行为异常的表现。比如孩子出现长时间的情绪低落、烦躁易怒、兴趣减退、持续控制不住担忧未发生的事、对某件事物或场所明显回避、失眠、食欲与进食行为异常、睡眠质量低、对游戏成瘾等明显情绪行为异常，或者与之前的行为表现有严重差异，就应及时向专业儿童青少年心理卫生机构求助。

　　儿童青少年出现心理健康问题，受生物学因素和环境因素的共同影响，根据孩子的生长发育特点，适时加以引导和干预，有助于孩子身心健康。家长如果无法判断可以咨询相关专家。同时，父母要根据孩子的特点来调整期望值，以免孩子频繁遭受挫败感，时间久了负面情绪积累叠加。

　　家长也可以学习一些基本的儿童心理健康的技能和知识，增加与孩子独处的时间，学会真诚、耐心地倾听，与孩子沟通时不要急着打断和说教，多鼓励孩子的良性行为，为孩子树立自信心，创造一个愉快、轻松的家庭环境，在日常生活中多去观察孩子、理解孩子。(记者王治钦)

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