今日迎小暑 南充多云转阴最高气温34℃
2016-07-07 09:24:12   来源：南充晚报   

　　看到四川多地都在下暴雨，市民也期待着南充能下一场大雨降降温。可盼来盼去，大雨还没来，小暑就来了。今(7)日就是二十四节气中的小暑了。“小暑过，一日热三分。”“小暑大暑，上蒸下煮。” 根据我市多年来的气候规律，小暑到来后，天气开始炎热，但还没到最热。对南充来说，小暑的到来，意味着高温、高热、高湿的天气也就来了。

　　今日多云转阴 最高气温为34℃

　　近日，不少市民都在抱怨天气实在太闷热，省内多地都在下暴雨，可我们这里半点没有要降温的意思。根据省气象台发布的天气信息，昨(6)日下午2时，我市的气温就已经升到了31.6℃，位列全省第三高。眼看着小暑到来，看来想要凉爽是越来越难了。据市气象台昨日下午发布的最新天气预报显示，今日小暑，多云转阴，最高气温34℃，最低气温25℃;8日，多云转阴， 最高气温36℃， 最低气温26℃。

　　据市气象台专家高青云介绍，这一段时间四川主要降水地区在川西，我们所处的川东北地区近几天虽然没有下暴雨，但是常有分散性降雨。至于近期气温这么高，雨水又不足，现在又到了小暑，南充是否会发生旱情?高青云称，按照季节来看，我市现在已经进入了主汛期。后期会不会出现旱情，现在还不能判断。但最近三年的小暑前后我市的雨水情况都有些异常，雨水不集中，多雨期比较少。

　　小暑期间迎初伏 多吃酸味食物

　　“小暑不算热，大暑三伏天。”很多市民喜欢把小暑和入伏联系到一起。 那么小暑期间，是不是就将会迎来“三伏天”呢?据我市民俗专家潘家德介绍，所谓的“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 每年入伏的时间不固定， 中伏的长短也不相同， 今年“三伏天” 具体时间为：7月17日至7月26日为初伏(10天)，7月27日至8月15日为中伏(20天)，8月16日至8月25日为末伏(10天)。 而7月17日作为初伏的第一天出现在小暑期间。

　　那么小暑期间应该如何养生呢?据市中心医院中医科主任医师苟祯学介绍，小暑期间又湿又热，暑热外蒸，毛孔开放，人体易受风寒湿邪侵袭，故不能正面对扇、当窗而眠，避免面神经炎等疾病发生。同时小暑过后天气炎热起来，人们食欲降低、肠胃不适，所以饮食宜清淡。俗话说“小暑大暑，有米也懒煮。”可多食蔬菜水果，如莲藕、绿豆、苦瓜等，能够清热解毒。同时还可以多吃一些酸味食物，例如柠檬、葡萄、番茄等，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。(记者 王治钦)

　　(原标题：今日迎小暑 17日才入伏)