寒潮来袭 南充本周六最低温只有-2℃
2016-01-22 11:45:39   来源：南充晚报   

　　寒潮来袭，市民出行得做好防寒保暖。记者 乐校臣 摄

　　20日下午，市气象台发布了寒潮蓝色预警。很多市民从寒潮预警中得知21日至23日会降温后，便把自己武装起来。“我怕冷，早上上班羽绒服和羊毛衫都穿起了。”市民罗勇说，听说21日开始寒潮就来了，赶紧加衣服，可感觉昨天比前天还暖和些，不晓得寒潮到底来没有?

　　不是不冷 降温还在后头

　　昨日下午，市气象台发布的最新城区天气预报称，今(22)日，阴转小雨，最高气温7℃，最低气温1℃;23日，多云转晴，最高气温5℃，最低气温-1℃;24日，晴，最高气温7℃，最低气温-1℃。看这样子，这次的寒潮不是不冷，而是最冷的时候还没到。

　　据市气象台天气预报员介绍，20日白天虽然体感较冷，但是早晚温度并没有大幅下降，早上温度也有6℃左右，日平均气温6.6℃。21日早上气温仅3℃至4℃，虽然上午感觉并不太冷， 但是根据天气预报，晚上可能市民就能感受到寒潮的威力了。 预计冬季日平均气温下降6℃， 春秋季下降8℃时都会发布寒潮预警;而若是冬季日平均气温下降8℃，春秋季下降10℃时则会发布强寒潮预警。这次的寒潮降温过程是循序渐进的，主要降温过程在后期。所以很多市民在昨日白天觉得寒潮并不凶猛，可不能掉以轻心，因为可能在你不知不觉的情况下，会一下子冷很多。

　　不是不晴 晴天就在周末

　　寒潮期间到底能有多冷呢? 据天气预报， 受高空槽横槽转竖带来的北方强冷空气影响，寒潮期间，我市城区及各县(市)都会有大幅度降温，最低温度都将下降到0℃及以下， 并且23日夜间将有-2℃的低温天气， 主要分布在南部县、西充县、仪陇县、阆中市。

　　听到这么低的温度， 不少市民反而欢喜雀跃。“我就是想让儿子看看雪。”市民明艳说， 儿子还没看过雪， 她得知寒潮来了，觉得肯定有希望了。但是据市气象台天气预报员介绍，根据最新的天气预报，23日气温最低，温度虽然达到了0℃以下，可我市却以晴天为主，目前来看，周末并没有小雨天气， 所以下雪或者雨夹雪的可能性都不是很大。

　　温馨提示 寒冷天气 多吃高能量食物

　　天气如此寒冷， 如何防寒保暖成了市民的头等大事。 据市中心医院营养科专家陈显荣介绍， 极冷天气应该多吃高能量食物，增加脂肪摄入的比例，也就是说在均衡饮食的前提下，适当多吃米饭多吃肉，能够一定程度上抵御寒冷。

　　“按摩鼻子也有防寒的效果。”陈显荣介绍，遇到寒冷天气，市民不妨多按摩下鼻子，可以促进血液循环，增加鼻腔的滋润度，从而更好地抵御严寒，其他如泡脚时按摩脚部等也有促进血液循环、增加保暖的效果。

　　“我家孩子容易感冒，听说降温了，就随时把空调开起的，结果还是病了。”市民吴女士有些懊恼。 市中心医院呼吸内科副主任医师贾军介绍说， 冬季是呼吸道疾病的高峰期。又降温了，建议市民少出行，出行时可以根据需要戴上口罩。特别要提醒市民降温期间最好不要依赖开空调取暖，因为空调房的空气质量不是很好， 反而会加重呼吸道疾病的发病率。(记者 王治钦)

　　(原标题：明天最低温-2℃ 大家穿厚点哦)