“三高”人易中风 应合理饮食多运动
2014-05-25 13:00:35   来源：   

　　中风被称为“人类健康的头号杀手”，是一种高发病率、高致死率、高致残率和高复发率的脑血管疾病。明天是世界预防中风日，对于中风的防治，市中心医院神经内科主任医师刘若伟认为最理想的就是——预防，特别是有高血压、糖尿病、高血脂等高危人群，应该加强防患意识。

　　头痛可能是中风预兆

　　小小的头痛竟会要命?对心脑血管疾病患者来说，这并非危言耸听。家住顺庆区丰登路65岁的杜婆婆患有偏头痛多年，症状一直是时好时坏，平时也有药物治疗。前一段时间，她在去市场买菜时，突然觉得头痛得厉害，看东西也有些模糊。杜婆婆立即给女儿打电话，家人赶紧送她到医院，经过检查发现，杜婆婆是出血性脑卒中(俗称“脑溢血”)，医生表示幸好是及时送医救治，要不然很可能危及生命。

　　“很多人把头痛怪于‘最近太累’，认为‘休息一下就好了’。”市中心医院神经内科主任医师刘若伟介绍，其实头痛并非那么简单，有研究发现，有偏头痛病史的人脑卒中发生率明显高一些。据介绍，传统医学将脑血管疾病称之为中风，中风是突发的脑血管意外，中风分为出血性中风和缺血性中风，出血性中风就像杜婆婆那样出血性脑卒中。而缺血性中风是因脑血管硬化导致血管狭窄及闭塞或因血凝块流到脑血管造成闭塞。

　　控制危险因素预防中风

　　“很多人认为：中风不能预防，只有老年人才会发生中风。”刘若伟说，55岁以后易发生中风，但如今生活多样化中风也越来越呈现年轻化趋势，有的30岁患者就出现中风。因为中风都是突然发生的，尤其是脑出血发病更快。所以，发生中风应尽快就医，如果贻误治疗，可能终生无法恢复。

　　如何才能预防中风呢?刘若伟介绍，市民要监测好血压，控制好血压就能少得很多中风;戒烟限酒、保持心境平和、多进行适合自己的锻炼，运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血;均衡饮食，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物，多食蔬菜和水果，学会“聪明”吃饭。如患有高血压、糖尿病、心脏病或曾患有中风者，必须定期检查和接受适当治疗，确保血糖或血压处于正常水平。曾患有缺血性中风或心脏病，而又由医生处方给予预防药物的人士，应定期覆诊和服药。

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　　“三高”人群是中风“多发区”

　　刘若伟介绍，中风是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。病因则是大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。而高血压、糖尿病、高血脂人群发生中风的几率要比一般人高，以出血性中风(脑溢血)居多。

　　“曾经就有患者因为大吵大闹而中风，嘴巴就歪了出现面瘫。”刘若伟说道，脾气急躁的人，好争辩，易冲动，常使脑血管处于紧张状态，负荷加重，因此发生中风的危险性比一般人高。另外，吸烟饮酒的量越大，发生中风的危险性越高。烟要损伤血管内皮细胞，酒精则是直接损伤血管，血管受到损坏就极易出现中风。长期血粘度增高会导致血流缓慢，流量减少，血小板聚集，易使血栓形成而诱发中风。同时，生活无规律，长期熬夜、饮食多油、高盐等都易诱发中风。（记者 杜如龙）