宝宝吃月饼有讲究 家长要留心
2015-09-28 16:57:53   来源：   

　　 近日，家住顺庆区金泉路的唐女士为了庆祝中秋佳节买了很多月饼，她家的宝宝也很高兴，不管是吃饭前还是玩耍时， 随时随地拿出各种不同口味的月饼吃，唐女士认为月饼不大，宝宝也吃得不多就没在意。 但从此宝宝吃饭就不专心了，还没吃几口就说饱了，而且都已经好几天没清便了。 唐女士很担心宝宝是不是月饼吃多了造成消化不好，影响健康。为此，她希望通过本报请有经验的宝爸宝妈给些建议。

　　市民程女士支招说，月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对孩子的健康并无好处。 所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量， 每次最多只能让他吃1/4个月饼。人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，所以，晚上不宜给宝宝吃月饼。因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

　　此外，有着医生、妈妈双重身份的市民张女士建议说， 月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮， 否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水， 边吃边饮。切记不要给宝宝配汽水、果汁，因为汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上浇油”，对幼儿健康危害极大。

　　另外，从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，因为冰箱里面的温度低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝宝吃之前最好隔水加热一下，一方面可以起到消毒灭菌的作用， 一方面更利于咀嚼、消化。

　　（记者 宋源 实习生 韩栖霞）